こんにちは。
リワークプログラムは84期復職トライアルがスタート。
初週は、いつもどおり「目標設定」がテーマです。
「復職・再就職」は通過点で、ゴールではありません。そこを通過して、その後の人生を主体的に、楽しみながら活動することにつなげていくことをめざしていきます。
何を目指しているのか、目標をどこに設定しているのか、メンバーそれぞれが求めているものを言語化すること、視覚化することで明確にし共有していきます。自分ひとりではみえなかったことが見つかったり、一緒に切磋琢磨すること、サポートしあうことにもつながってきます。
短期目標、中期目標、長期目標と目標にもいろいろあります。目標を達成するために、スモールステップで、段階的に取り組むことをひとつの考え方として取り入れています。
たとえば、サッカー日本代表がアジアカップに挑んでいます。その代表の目標はどこに設定されているのでしょうか？目の前の試合に勝つこと（短期目標）なのか、アジアカップで優勝することなのか（中期目標）、後のW杯で優勝することにつなげることなのか（長期目標）。「目標設定」そんな視点をもってみることで、何か発見があるかもしれません。サッカーだけでなく、自分の好きなこと、興味があることを通して考えてみることで気づきが生まれることもあります。「楽しむ力」楽しみながら自己成長・スキルアップにつながるのもいいかなと思います。
復帰までの道のりをどのように進んでいくか、復帰後にどこを目指していくか。ひとりで考えるのは大変かもしれませんが、みんなで考えることができる場所がリワークでもあります。人間関係のストレスによって病気になる方は多いので、人間関係を避けたくなる気持ちが強くなりリワーク参加を迷っている方もいると思います。
人間関係で傷ついた心ですが、人間関係によって癒されていくこともあります。人と人との関係やつながりについて再考するきっかけになるかもしれません。「とりあえず やってみる」な感じで一歩を踏み出してみてはどうでしょうか。
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当院では、休職・退職された方を対象にリワークプログラムを行っています。
メンバーで支えあいながら、「主体性」「楽しむ力」を養うこと、取り戻すことをテーマに活動しています。参加をご希望の方は、診察の際に主治医にご相談ください。