月別: 2016年3月

桜も開花し、待ちに待った春の訪れを感じます。
朝晩の寒さはまだもう少しありますが、街中でも春物が目立ちワクワクしますね！

先日、患者様よりとてもきれいな桜を頂きました。温かいお心遣いありがとうございました！
早速、頂いたお花をアレンジし、飾らせていただきました。待合室や診察室にも、一気に春がやって来ました！

春はお花がたくさん咲く良い季節。小さなお花からも優しい春の音を感じますね。クリニック内の様子もブログアップ致しますので、どうぞお楽しみ下さい！

寒さの厳しさも徐々におさまり、もうすぐ春がやって来そうです。

今回は先日のマラソンの話の続きをしたいと思います。
先週末には東京マラソンが開催されました。
残念ながら今回は予定が合わず参加出来ませんでしたが、2年前、私は京都マラソンと東京マラソンに2週続けて参加をしました。
日々、少しの時間を見つけてのトレーニングでの参加は

“自分はどこまでできるのか？”

そんな意味を込めた挑戦でした。
実際に参加してみると、疲れているはずが1週目の京都マラソンよりも2週目の東京マラソンはタイムも好調！
何よりやり遂げた達成感はひとしおでした。
そして改めて人間の身体は気持で動くものなんだと感じました。

私は診療の中でも、運動療法の大切さをお伝えしております。
日本ではまだまだ認知されていまでんが、欧米ではすでに運動療法は、うつ病・不安障害・不眠症において、最も重要な治療法であると考えられている薬物療法にも匹敵することが明らかになっています。

ハードさは必要ではありません。運動は、副作用のない唯一の医学的効果のある治療方法であると私は確信しています。
十分な時間はなくても続けることの大切さを少しでも感じて頂ければ幸いです。

当院では、通院されている患者さんを対象に、
“チャレンジ！ランニングで自信をつけよう！”をコンセプトに開催される
『庄内緑地グリーンランニング（10km）』への参加をご案内しております。

開催日：2016年4月17日（日）
申込期間：～2016年4月3日（日）
申込方法：『庄内緑地グリーンランニング（10km）』のページをご覧のうえ、各自で登録
参加費：2160円
受付：8:30～9:30
スタート：10:02

詳しくはWebサイトにて、ご覧ください。
現在、申込受付中ですので、興味のある方は是非ご参加ください。

院長