皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。
去年から『やる！やる！』と言っていた。
【ボーリング大会】を開催することが決まりました。
日時は9月17日（日）16時～
《ラウンドワン千種》で行います。
3人～4人のチーム戦で行います！
景品等もでますので、奮って参加してください^_^
詳細などはPDFファイルでご確認お願いいたします。
たくさんのご参加お待ちしております( ^ω^ )
質問等などありましたら今井までご連絡くださいm(__)m
imai.yuuichi124@gmail.com
090-1869-4157
リワークプログラム参加者の皆さま
今年も出場しますよ！
11月5日（日）
はんだシティマラソン(≧∀≦)
皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。
去年リワークメンバー、卒業生とみんなで参加した『はんだシティマラソン』に今年も参加したいと思います。
今年も完走に向けた「試走会」や当日までの「トレーニングスケジュール」で、皆様の完走に向けて今井がバックアップいたしますよ^ ^
はんだシティマラソンは3㎞、5㎞、10㎞、とありますので自分の走ってみたい距離を選んでくださいね。
コースは坂がありちょっと厳しいですが！
地元の方の応援やハイタッチエリアの声援がゴールに向けて後押ししてくれます^_^
今井オススメの大会です！
マラソン大会エントリーは各自で行ってくださいね！
締め切りは9月7日（木）です。
下記のホームページからエントリーしてください。
http://handa-marathon.jp/
ちなみに今井は10㎞マラソンにエントリーしました！！
もし、エントリーを悩んでいる方は。
9月3日（日）名城公園にて『試走&ウォーキング会』を開催予定です。（詳細は後日ブログにてお知らせいたします。）
参加してみてから、エントリーを考えてみてもいいと思います^ – ^
ボーリング大会も9月中旬を企画しております。8月中旬に詳細が決まる予定です。
決まり次第ブログにてお知らせいたします。
お楽しみに^_^
質問などありましたら下記アドレスまで！
imai.yuuichi124@gmail.com
リワークスポーツ担当
今井 優市
皆様。
こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。
先月は瑞穂区一万歩チャレンジウォーキング。
お疲れ様でしたm(_ _)m
とてもいい天気で楽しくウォーキングできましたね(^○^)
そして今回は5月28日（日）13時～15時 。
東山一万歩コースを皆様でチャレンジしたいと思います。
約6キロのコースをみんなで楽しく話しながらウォーキングいたします！
運動不足解消。気分転換に参加してみてはいかがでしょうか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
>>>>詳細PDF ⇒ 東山公園1万歩チャレンジウォーキング2017
リワークスポーツ担当
今井 優市
質問等などは以下のアドレスまでご連絡くださいませ。
imai.yuuichi124@gmail.com
4月23日（日）瑞穂区一万歩チャレンジウォーキングのご案内
皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です(^ ^)
もう春になってきましたね。
気候も暖かくなり外で活動しやすくなってきました(^^)
ということで！！
みんなで瑞穂区一万歩コースを歩きませんか？
距離は約6キロ、平坦な道を歩きます！
日時 ４月23日（日）10時30分～12時
集合場所 パロマ瑞穂スタジアム前
持ち物 タオル、水、帽子
参加にあたってイベントに参加するにあたり、健康状態は良好であり、自らの責任において、健康に関して十分に管理してイベントに参加してください。
何か質問などありましたら下記の連絡先まで！
今井アドレス
imai.yuuichi124@gmail.com
090-1869-4157
案内のPDFはコチラ ＞＞＞＞ 瑞穂区1万歩チャレンジウォーキング
皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。
今週末ついに犬山ハーフマラソン大会が開催されます。
天気は良さそうで嬉しいです^ ^
当日の流れについてお知らせいたします。
8時45分 【犬山遊園駅】改札口前集合。
9時15分 ウォーミングアップ開始。
9時45分 10キロマラソンスタート！
10時00分 ハーフマラソンスタート！
12時45分 マラソン終了（参加者全員集まり次第各自解散）
応援の方も8時45分に【犬山遊園駅】
たくさんの応援がありますと走る方の励み、走る力になります！
お時間がありましたら、
みんなでマラソン大会を盛り上げましょう^ ^
リワークスポーツ担当
今井 優市
皆様こんにちは^_^
リワークスポーツ担当の今井です！
少しずつ寒さが厳しくなってきましたね！
寒さで家に引きこもってないですか？
犬山10キロ、ハーフマラソンのチラシ完成しました。
当日の集合場所など詳細を載せてあります。
今後、完走に向けてのトレーニングメニュー、試走会の日時などブログ内でお知らせいたします。マラソンが初めての方も安心してください^ ^
犬山10キロ、ハーフマラソンのエントリー締め切りは、12月27日（火）となっております。
チラシからもエントリーができます。
みんなで１つの目標に向かって頑張りませんか？
走った後はなんとも言えない達成感がありますよ！
「走りきった！」という自分への自信になります。
皆様のチャレンジお待ちしております。
質問等などありましたら以下の連絡先まで！
メールアドレス ： imai.yuuichi124@gmail.com
リワークスポーツ担当 今井優市
こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。
遅くなってしまいましたが。
半田マラソン走られた勇者の方々お疲れ様でした^_^
そして半田まで応援にきていただいた皆様
本当にありがとうございますT_T
心より感謝申し上げます。
そして次は！
2月26日（日）
第39回読売犬山ハーフマラソン大会
にチャレンジしたいと思っております。
今回は10kmかハーフマラソンどちらかに
チャレンジして頂きたいと思っています。
ちなみに今井はハーフマラソンにエントリーしました^ ^
みんなでスタートして、みんなでゴールできたらと思っております。
また、完走するためのトレーニングプログラムや試走会を行いますので皆様を完走に向けて今井がバックアップいたします。
犬山ハーフマラソンの締め切りは
12月27日（火）となっております。
募集定員間近みたいなので早めのエントリーをオススメいたします。
犬山ハーフマラソンHP&エントリー↓↓
http://www.inuyamahalf.com
当日の集合場所、試走会の日程、トレーニングプログラムなど後日ブログに載せていきますので皆様時々ブログチェックしてくださいね！
質問などありましたら私のアドレスまで連絡ください。
imai.yuuichi124@gmail.com
※マラソンまで、3・4週目のトレーニングメニューを追加アップしました。
詳細はこちら（PDF）>>>トレーニングメニュー
皆様こんにちは。
リワークプログラム スポーツ担当
健康運動指導士
今井 優市です。
9月に入り朝、夜は涼しくなりましたが。
まだまだ日中は暑いですね。
リワークメンバー、卒業生の皆様にスポーツイベントのお知らせです。
9月25日（日）13時〜15時 名城公園にて
ランニング&ウォーキングイベントを行います。
今回は2チームに分かれて行いますので、ご自分のお好きなチームを選んでください。
①ランニングチームは1km7分〜8分のペース走
②ウォーキングチームは名城公園の外周又は内周約5kmを歩きます。
半田市民マラソンに参加される方は走る練習➕完走の為に必要なペースを体で感じて頂けたらなと思います。
もちろんマラソン大会に参加されない方の参加も大歓迎です。
走るのは辛い方はウォーキングチームでみんなと話しながらウォーキングを楽しんでください。
当日スポーツトレーナーがウォーミングアップや正しいランニング&ウォーキングフォームなど教えます。
当日の集合場所や当日の流れなど詳細はPDFファイルにてご確認ください。
皆様の目的に合わせてご参加してみてください。
みんなで体を動かして気分をスッキリさせましょう。
詳細はこちら（PDF）>>>秋の名城公園ランニング&ウォーキングイベントのご案内
