急に寒さが厳しくなりました。インフルエンザが流行しつつありますので、ご注意ください。
さて、今年初めてのブログはマラソンの話をしたいと思います。
長く通院されている皆様はご存じですが、自分の体調管理とより良い運動療法のトライアンドエラーを兼ねて、私は１０年程前からマラソンを続けています。
といっても真面目な市民ランナーには程遠く、仕事の合間にジム通いをしたり、週末に家の近所をジョギングしたりしながら、年に１～２回フルマラソンに参加する程度です。
ただ、日々の生活の中にランニングというのはしっかりと定着しており、週に５～７回（ほぼ毎日）は何Ｋｍか必ず走っています。
学会出張などの際には、ウェア・シューズを持ち込んでわずかでも時間の合間に走るように心掛けています。
（写真は昨年末に東京のホテルにて）
初めてのフルマラソンは１０年前のホノルルマラソンでした。
その後、ゴールドコーストマラソン、東京マラソン、京都マラソン、那覇マラソン、長野マラソンetc…を完走しています。
東京マラソンは４回経験しており、私のマラソン歴の中の最も輝かしい（？）ピークは一昨年の２月に京都マラソン、東京マラソンを２週連続して走ったことでした。
それでは、Ｐart②まで・・・（次回に続く）
