皆様こんにちは。
リワークプログラム スポーツ（運動療法）
担当の今井です。
2018年リワークスポーツのラストは
玉田トレーナーによる『ピラティス』でした(^^)
去年から月1で行っている『ピラティス』
『ピラティス』とは誰でも始められる、「正しい体の使い方」を覚えていくエクササイズです（＾ω＾）
◆姿勢を改善したい方
◆腰痛、肩コリ等改善したい方
◆激しく動くことは苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
にオススメです！！
講師の玉田トレーナーのわかりやすい指導もとても好評です(^O^)
そんな素敵な玉田トレーナーで2018年リワークスポーツを締めくれるのはいい初夢が見れそうですね(≧∀≦)
来年も定期的に『ピラティス』を行う予定です。
是非運動を始めてみようと思っている方、検討してみてください！！
2019年の最初のリワークスポーツは
1月10日（木）「新春ウォーキング」です！
目的地は大須になります(^^)
みんなで2019年も楽しんで運動をする第一歩にしていきましょう。
※暖かい服装と運動靴でご参加ください。
それでは皆様良いお年をお迎えください。
今井
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当院では、休職・退職された方を対象にリワークプログラムを行っています。
メンバーで支えあいながら、「主体性」「楽しむ力」を取り戻すことをテーマに活動しています。参加をご希望の方は、診察の際に主治医にご相談ください。