月別: 2016年5月

リワークプログラム参加者・卒業者のみなさまへ

スポーツ講座からのお知らせです

詳細のＰＤＦはこちら　≫≫≫　　名城公園ラン＆ウォーキング

 

こんにちは。
リワークプログラムスポーツ講座担当の今井優市です。

少し時間が経ってしまいましたが、先日リワーク講座とその卒業者の方たちで
庄内緑地マラソン大会（10km）に出場しました。

マラソン大会に出場すべく、約1ヶ月前から講座を通して
①靴の選び方、正しい履き方。
②正しいランニングフォーム。
③完走に必要な自宅でのトレーニング。
④大会までのトレーニングメニュー（ピリオダイゼーション）
⑤試走会・・・など
完走に向けてのコーチングを行って参りました。

当日まさかの雨と激しい突風。まさに絶望的な状況でした。

ですが、この悪天候の中でも参加者の方は時間通り集まって下さいました。
嬉しいと同時にとても「安心」しました。「仲間」って素晴らしいです。

こうなったら意地でも完走するしかありません。
そんなことを考えていた時・・・

雨が止みはじめ天気が回復してきました。
神様は見ていますね。

今井指導のもとウォーミングアップを行い、唐渡院長先生の激励後いざスタート！！！
リワークメンバー、心療内科スタッフの温かい応援のおかげで誰ひとりリタイアせず
無事完走できました。

走るのは1人ですが１つの目標に皆さんでチャレンジしました。
「仲間と共に走り、仲間と共にゴール。そして感動を分かち合う」
皆が１つになれた。そんな大会だったと思います。

またこのような機会を作りますのでその時は是非頑張りましょう！！！

健康運動指導士
今井　優市