第4回愛知池マラソン&ファミリーラン のお知らせ  【リワークプログラム】

皆様こんにちは。

リワークスポーツ担当の今井です。

徐々に寒くなってきましたね。

皆様体調管理など大丈夫ですか?

今回は12月17日(日)に行われる【第4回愛知池マラソン&ファミリーランの参加】についてのご案内をいたします。

今年の最後にみんなで1つの目標に向かってリワークメンバー、リワーク卒業生とみんなで一緒に頑張ってみませんか?友達を誘って一緒に頑張るのもいいと思います。

走った後は何とも言えない達成感がありますよ!

「走りきった!」という自分への「自信」にもなります。

完走に向けての試走会の案内もPDFファイルで添付いたします。

大会の詳細など下記をご確認お願い致します。

締め切りは11月12日(日)

質問等は今井までご連絡ください

TEL090-1869-4157 imai.yuuichi124@gmail.com

愛知池マラソン&ファミリーラン

種目・距離
・ハーフマラソン(21.0975km)(スタート10:00)
・ジョギング(約 7km)(スタート 10:15)
・ファミリーラン(約 2km)(スタート 13:00)

参加費
・ハーフの部(4,500 円)、ジョギングの部(3,500 円)
・ファミリーの部(3,000 円)

参加賞
・ハーフマラソンとジョギング(Tシャツ)、ファミリーラン(大会オリジナルグッズ)

制限時間
・ハーフマラソン(21.0975km)制限時間:3 時間
・ジョギング(約 7km)制限時間:1 時間
・ファミリーラン(約 2km)制限時間:1 時間

参加資格
・ハーフマラソン(16歳以上の健康な男女)
・ジョギングの部(12歳以上の健康な男女)
・ファミリーランペア(親子、兄弟、姉妹、夫婦、カップル)※誰でも可

事務局締切日

・2017年11月12日 (必着)

お申込

・ランネット

https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=159813&div=1

・エムスポ

https://www.mspo.jp/events/49277

大会ホームページ

https://www.aichiike-marathon.com/

本の紹介

 

 

今回紹介させて頂くのは、絵本『ぼちぼちいこか』です。ぼちぼちいこか

~あらすじ~

のんびり、おっとりなかば君がいろんなお仕事に挑戦します。

消防士、船乗り、パイロット。やる気を出して、バレリーナやピアニストにも挑むけれど、結果はいつもずっこけて残念ながら失敗ばかり・・・。でも、そんなことではへこたれません。

一休みしてぼとぼとやっていこうよと、かば君らしさで乗り切ります!

~みどころ~

大阪弁、きれいな色、おしゃれな絵!どこかミスマッチ的なところが面白いです!!

一生懸命なのに失敗続き、でもめげない!かば君を見ていると私も頑張ろーって思います!

ぜひ、読んでみて下さい!(^^)!

とわたり内科・心療内科 スタッフ一同

『乳岩峡チャレンジハイキング 』 のお知らせ 【リワークプログラム】

皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。

先日は『庄内緑地公園ラン&ウォーキング』イベント無事完了いたしました。

11名の方が参加してくださいました^ ^
当日はお祭りがありバタバタしましたが、楽しいイベントでしたね!

ありがとうございます^_^

さて次のイベントの案内です!!

11月3日(金)文化の日 13時~15時

『乳岩峡チャレンジハイキング 』 を行います。

場所はちょっと遠いですが(^_^;)
絶景が楽しめるオススメスポットです(^o^)

スニーカーで行けるハイキングコースになっております!!
皆様でハイキングを楽しめたらと思います(^o^)

今回場所がちょっと遠いので近くに駅がない為、車で皆様乗り合わせて来ていただけますと嬉しいですm(_ _)m
皆様のご参加お待ちしております(≧∀≦)

詳しい内容は下のPDFファイルをご覧くださいませ。

>>>>>乳岩峡チャレンジハイキングのお知らせ(PDF)

 

質問などありましたら、お手数でありますが下のアドレスまでご連絡くださいませ。

imai.yuuichi124@gmail.com
090-1869-4157
今井 優市

マインドフルネス講座

11月より第三回マインドフルネス講座が始まります。

講師を務めて下さるのは、前回に引き続き、服部カウンセラーです。

日程は11月10日(金)からの毎週金曜日で18~19時、計4回あります。

お興味のある方は診察時に医師にお話し下さい!!

保険の算定上、参加ができない方もいます。

受付で確認しますのでお声掛け下さい。

 

とわたり内科・診療内科

庄内緑地公園:ランニング&ウォーキングイベント 【リワークプログラム】

皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。

大分涼しくなってきて、外で活動しやすくなってきましたね^ ^

スポーツの秋10月8日(日)13時?15時
庄内緑地公園にて『ランニング&ウォーキングイベント』行います!!
集合場所など詳細は????のPDFファイルをご確認ください^ ^ リワーク卒業生のかたも大歓迎です!!!

>>>>>庄内緑地公園ラン&ウオーキングイベント(PDF)

後、報告が遅くなりましたが。
先日台風接近の中、第1回『ボーリング大会』を開催しました。
皆様足元が悪い中20名以上のリワークメンバー、卒業生の方が参加してくださいました^_^
本当にありがとうございます(^o^)

外は悪天候でしたが、皆様の笑顔は太陽のように輝いていました!!

また第2回『ボーリング大会』開催いたしますので皆様参加してくださいね(^o^)

10月8日のランニング&ウォーキングイベントもお待ちしております。
お問い合わせは下記までお願いいたします。

今井 優市
090-1869-4157
imai.yuuichi124@gmail.com