皆様こんにちは。
リワークプログラム　スポーツ（運動療法）講座
担当の今井です。

今回は、「12月8日（土）試走会　名城公園」のお知らせです。

★名城公園　試走会　12月8日（土）12:00-14:00

ランニングだけでなく、ウォーキングをしてみたい方もどうぞ！
ひとりではなかなか運動できない方も、仲間と一緒ならできることもあります。
マラソン大会に向けては、走るフォームやペースの確認にもなります。

内容　：名城公園内（約1.3ｋｍ）外周（3.7ｋｍ）を周ります。
途中休憩を挟みます。
靴の履き方、ランニングフォームなども教えます。

対象者　：リワークメンバー、リワーク卒業者
※強制参加ではなくあくまで自由参加

日時　　：2018年12月8日（土）12時～14時（雨天中止）
場所　　：名城公園
集合場所：12時までに大津通り沿い公園南角の噴水近くに集合

駐車場　：土日は名城公園周りに駐車可能です。
最寄り駅：地下鉄名城線市役所7番出口を出て大津通り沿いを北に進むと集合場所に到着

当日スタッフ：今井優市（トレーナー）

持ち物　：お水、タオル
服装：　　動きやすい服装
貴重品　：各自管理

当日連絡先：今井携帯090-1869-4157

愛知池マラソン（12月16日(日)）まで、もう少しです。
皆さんで、たのしみながら体力アップをしていきましょう。

今年も生のヒバ、ヤワラスギを用いてクリスマスのリース・ガーランド作製と飾りを行いました。これは当院が開院当初からアロマセラピーの実践として11年前から毎年行っているものです。この８月に死去いたしました妻・敏子が患者様に喜んでいただけるようにと始めました。今年も彼女の遺志を継いでスタッフ全員と私の家族・親族・友人が総出で心を込めて作りました。
 
どうか生の木の香りと美しいビジュアルのコラボを楽しんでいただければと存じます。

院長

リワークプログラムに参加の皆さま

リワークプログラムの年末年始の日程についてのお知らせです。

年末は、2018年 12月28日（金曜日）　まで
年始は、2019年   1月  4日（金曜日）　から

1月7日（月）から、第84期復職トライアルもスタートする予定です。

年末の最終週は、2018年の振り返りや2019年への抱負を考えていきます。
リワークのベーシックコース（午前）の参加ができるようになってきている方は、午前午後のリワーク参加を試しやすい内容になっていますので、チャレンジしてみてください。アドバンスコースやトライアル後の方は、いつもとは違う視点で物事を考えたり、体験したりするきっかけにしていきましょう。
認知行動療法や体験学習など各講座でいつもとは違う内容も含まれていますので、参加時に詳細はご確認ください。

今期の予定表はコチラ　>>>>2018年12月83期リワークプログラムスケジュール
※スケジュールを開くパスワードはリワークルームに提示してあります。

※アフターリワークに参加予定の方は、
日程はコチラです　>>>>　12月・1月・2月のアフタリワーク日程

皆さま、こんにちは。

22日の木曜の夜より、クリスマスのリース作りをしています(^O^)

とわたり内科・心療内科では、ここ１０年毎年、生の木を使いリース、ツリーを作っています！全てが手作りなので、制作過程は少し大変ではありますが、出来上がったものを見ると頑張ってよかった～っ！と思います(‘Д’)

このクリスマスの飾りつけは、スタッフはじめ、先生方、院長ご親族、ご友人の方も手伝って頂き作りあげています。今年も素敵なものが出来上るといいです♪来週には、院内がクリスマス仕様になる予定です！

写真は、２２日の夜の制作現場です…

皆様こんにちは。
リワークプログラム
スポーツ（運動療法）担当の今井です。

「豊田マラソン」の報告と、
今後の「愛知池マラソン」「試走会」「体験会」のお知らせです。

先日リワークメンバーと亀井先生と『豊田マラソン』に行ってまいりました。

天気は快晴！！

最高のマラソン日和でした！！

豊田スタジアム前で集合し、今井スペシャルウォーミングアップを行いマラソンに出
発しました。

大きなトラブルもなく無事豊田マラソンを終えることができました。
みなさん「試走会」の成果がでた大会だと思います。

次は12月16日（日）「愛知池マラソン」になります。

また「愛知池マラソン」に向けた試走会を行う予定です。
マラソンに参加予定のない方でも参加いただけます。
ウォーキングの参加も大歓迎です！！

開催日時が決まりしだいブログ又はリワーク内でお知らせいたします。

もうひとつお知らせです！

11月25日（日）MSR(マタドールスタイルランナーズ)無料体験会のお知らせです。
11月25日(日)　9:30～11:30、
名城公園にて

MSR(マタドールスタイルランナーズ)無料体験会を行います！

マラソンに挑戦しようと思っている方、より速いタイムで走りたい方、走ると身体に痛みが出てしまう方など、どんな方でもご参加いただけます。

当日は、通常練習会の雰囲気を味わいながら、体験会担当トレーナーが参加者の悩みに即した練習を行います。パーソナルトレーナーの資格を有したスタッフが、身体の正しい動かし方からお悩みの解決、目的達成のお手伝いをさせていただきます。

練習内容など詳細は下記の案内をご覧ください。

皆様のご参加おまちしております。

お申し込みや問い合わせは下記のアドレスまでご連絡くださいませ。
今井メールアドレス　imai.yuuichi124@gmail.com

今井