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アロマオイルのご紹介 1

2017/11/10

今回は簡単なアロマオイル(精油)の使い方をご紹介します!

アロマオイル(精油)は植物から抽出される際に、自然の状態より濃縮されているので、想像以上に作用してしまったり、体調や体質によって効果が毒になったりしてしまうこともありますので注意点などもしっかり学び楽しんでください。

 

◆芳香浴 ・・・ アロマオイルの香りを嗅いで楽しむ一番手軽な方法です。

 

☆アロマポット

水を上皿に7~8分目まで張り、そこにお部屋の広さに合わせてアロマオイルを1~5滴程度落として、ろうそくで温めます。蒸気とともにお部屋に広がりリラックス感を高めてくれます。

☆ハンカチ

気分が優れないのに外出しなければならない、お仕事をしなければならない…。そんなときはハンカチにアロマオイルを1~2滴落としてポケットにしのばせて!

色がついているアロマオイルや柑橘系のアロマオイルはシミに気を付けて下さい。

☆アロマライト

上皿のお部屋の広さに合わせてアロマオイルを1~5滴程度落として、電球の熱であたためます。アロマポットと同じですが、火を使わないので比較的安全性は高いと言えます。

 

当院でもオリジナルブレンドオイルを販売しています‼

気に入って頂ける香りがあれば是非使って頂ければと思います♡

 

これから不定期にはなりますが、アロマオイルに関していろいろご紹介を行っていこうと思います。ご興味のある方、是非読んで頂けると嬉しいです!

 

アロマ写真

事務スタッフ

第4回愛知池マラソン&ファミリーラン のお知らせ  【リワークプログラム】

2017/10/31

皆様こんにちは。

リワークスポーツ担当の今井です。

徐々に寒くなってきましたね。

皆様体調管理など大丈夫ですか?

今回は12月17日(日)に行われる【第4回愛知池マラソン&ファミリーランの参加】についてのご案内をいたします。

今年の最後にみんなで1つの目標に向かってリワークメンバー、リワーク卒業生とみんなで一緒に頑張ってみませんか?友達を誘って一緒に頑張るのもいいと思います。

走った後は何とも言えない達成感がありますよ!

「走りきった!」という自分への「自信」にもなります。

完走に向けての試走会の案内もPDFファイルで添付いたします。

大会の詳細など下記をご確認お願い致します。

締め切りは11月12日(日)

質問等は今井までご連絡ください

TEL090-1869-4157 imai.yuuichi124@gmail.com

愛知池マラソン&ファミリーラン

種目・距離
・ハーフマラソン(21.0975km)(スタート10:00)
・ジョギング(約 7km)(スタート 10:15)
・ファミリーラン(約 2km)(スタート 13:00)

参加費
・ハーフの部(4,500 円)、ジョギングの部(3,500 円)
・ファミリーの部(3,000 円)

参加賞
・ハーフマラソンとジョギング(Tシャツ)、ファミリーラン(大会オリジナルグッズ)

制限時間
・ハーフマラソン(21.0975km)制限時間:3 時間
・ジョギング(約 7km)制限時間:1 時間
・ファミリーラン(約 2km)制限時間:1 時間

参加資格
・ハーフマラソン(16歳以上の健康な男女)
・ジョギングの部(12歳以上の健康な男女)
・ファミリーランペア(親子、兄弟、姉妹、夫婦、カップル)※誰でも可

事務局締切日

・2017年11月12日 (必着)

お申込

・ランネット

https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=159813&div=1

・エムスポ

https://www.mspo.jp/events/49277

大会ホームページ

https://www.aichiike-marathon.com/

本の紹介

2017/10/27

 

 

今回紹介させて頂くのは、絵本『ぼちぼちいこか』です。ぼちぼちいこか

~あらすじ~

のんびり、おっとりなかば君がいろんなお仕事に挑戦します。

消防士、船乗り、パイロット。やる気を出して、バレリーナやピアニストにも挑むけれど、結果はいつもずっこけて残念ながら失敗ばかり・・・。でも、そんなことではへこたれません。

一休みしてぼとぼとやっていこうよと、かば君らしさで乗り切ります!

~みどころ~

大阪弁、きれいな色、おしゃれな絵!どこかミスマッチ的なところが面白いです!!

一生懸命なのに失敗続き、でもめげない!かば君を見ていると私も頑張ろーって思います!

ぜひ、読んでみて下さい!(^^)!

とわたり内科・心療内科 スタッフ一同

『乳岩峡チャレンジハイキング 』 のお知らせ 【リワークプログラム】

2017/10/12

皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。

先日は『庄内緑地公園ラン&ウォーキング』イベント無事完了いたしました。

11名の方が参加してくださいました^ ^
当日はお祭りがありバタバタしましたが、楽しいイベントでしたね!

ありがとうございます^_^

さて次のイベントの案内です!!

11月3日(金)文化の日 13時~15時

『乳岩峡チャレンジハイキング 』 を行います。

場所はちょっと遠いですが(^_^;)
絶景が楽しめるオススメスポットです(^o^)

スニーカーで行けるハイキングコースになっております!!
皆様でハイキングを楽しめたらと思います(^o^)

今回場所がちょっと遠いので近くに駅がない為、車で皆様乗り合わせて来ていただけますと嬉しいですm(_ _)m
皆様のご参加お待ちしております(≧∀≦)

詳しい内容は下のPDFファイルをご覧くださいませ。

>>>>>乳岩峡チャレンジハイキングのお知らせ(PDF)

 

質問などありましたら、お手数でありますが下のアドレスまでご連絡くださいませ。

imai.yuuichi124@gmail.com
090-1869-4157
今井 優市

庄内緑地公園:ランニング&ウォーキングイベント 【リワークプログラム】

2017/10/04

皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。

大分涼しくなってきて、外で活動しやすくなってきましたね^ ^

スポーツの秋10月8日(日)13時?15時
庄内緑地公園にて『ランニング&ウォーキングイベント』行います!!
集合場所など詳細は????のPDFファイルをご確認ください^ ^ リワーク卒業生のかたも大歓迎です!!!

>>>>>庄内緑地公園ラン&ウオーキングイベント(PDF)

後、報告が遅くなりましたが。
先日台風接近の中、第1回『ボーリング大会』を開催しました。
皆様足元が悪い中20名以上のリワークメンバー、卒業生の方が参加してくださいました^_^
本当にありがとうございます(^o^)

外は悪天候でしたが、皆様の笑顔は太陽のように輝いていました!!

また第2回『ボーリング大会』開催いたしますので皆様参加してくださいね(^o^)

10月8日のランニング&ウォーキングイベントもお待ちしております。
お問い合わせは下記までお願いいたします。

今井 優市
090-1869-4157
imai.yuuichi124@gmail.com