名古屋のとわたり内科・心療内科の
おしらせ

ゴールデンウィークの休診について

2024/03/29

当院は2024年5月3日（金）～6日（月）まで休診させていただきます。
5月7日（火）より通常診療となります。

・4/28（日）　通常通り
・4/29（月）　祝日（休診日）
・4/30（火）　通常通り

・5/ 1（水）　休診日
・5/ 2（木）　通常通り
・5/ 3（金）　休診日
・5/ 4（土）　休診日
・5/ 5（日）　休診日
・5/ 6（月）　休診日
・5/ 7（火）　通常通り

皆様にはご不便・ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

アロマオイルのご紹介　１

2017/11/10

今回は簡単なアロマオイル（精油）の使い方をご紹介します！

アロマオイル（精油）は植物から抽出される際に、自然の状態より濃縮されているので、想像以上に作用してしまったり、体調や体質によって効果が毒になったりしてしまうこともありますので注意点などもしっかり学び楽しんでください。

◆芳香浴　・・・　アロマオイルの香りを嗅いで楽しむ一番手軽な方法です。

☆アロマポット

水を上皿に７～８分目まで張り、そこにお部屋の広さに合わせてアロマオイルを１～５滴程度落として、ろうそくで温めます。蒸気とともにお部屋に広がりリラックス感を高めてくれます。

☆ハンカチ

気分が優れないのに外出しなければならない、お仕事をしなければならない…。そんなときはハンカチにアロマオイルを１～２滴落としてポケットにしのばせて！

※色がついているアロマオイルや柑橘系のアロマオイルはシミに気を付けて下さい。

☆アロマライト

上皿のお部屋の広さに合わせてアロマオイルを１～５滴程度落として、電球の熱であたためます。アロマポットと同じですが、火を使わないので比較的安全性は高いと言えます。

当院でもオリジナルブレンドオイルを販売しています‼

気に入って頂ける香りがあれば是非使って頂ければと思います♡

これから不定期にはなりますが、アロマオイルに関していろいろご紹介を行っていこうと思います。ご興味のある方、是非読んで頂けると嬉しいです！

事務スタッフ

第4回愛知池マラソン&ファミリーラン　のお知らせ　　【リワークプログラム】

2017/10/31

皆様こんにちは。

リワークスポーツ担当の今井です。

徐々に寒くなってきましたね。

皆様体調管理など大丈夫ですか？

今回は12月17日（日）に行われる【第4回愛知池マラソン&ファミリーランの参加】についてのご案内をいたします。

今年の最後にみんなで1つの目標に向かってリワークメンバー、リワーク卒業生とみんなで一緒に頑張ってみませんか？友達を誘って一緒に頑張るのもいいと思います。

走った後は何とも言えない達成感がありますよ！

「走りきった！」という自分への「自信」にもなります。

完走に向けての試走会の案内もPDFファイルで添付いたします。

大会の詳細など下記をご確認お願い致します。

締め切りは11月12日（日）

質問等は今井までご連絡ください

TEL090-1869-4157　imai.yuuichi124@gmail.com

愛知池マラソン&ファミリーラン

種目・距離
・ハーフマラソン（21.0975km）（スタート10：00）
・ジョギング（約 7km）（スタート 10：15）
・ファミリーラン（約 2km）（スタート 13：00）

参加費
・ハーフの部（4,500 円）、ジョギングの部（3,500 円）
・ファミリーの部（3,000 円）

参加賞
・ハーフマラソンとジョギング（Ｔシャツ）、ファミリーラン（大会オリジナルグッズ）

制限時間
・ハーフマラソン（21.0975km）制限時間：3 時間
・ジョギング（約 7km）制限時間：1 時間
・ファミリーラン（約 2km）制限時間：1 時間

参加資格
・ハーフマラソン（16歳以上の健康な男女）
・ジョギングの部（12歳以上の健康な男女）
・ファミリーランペア（親子、兄弟、姉妹、夫婦、カップル）※誰でも可

事務局締切日

・2017年11月12日 (必着)

お申込

・ランネット

https://runnet.jp/entry/runtes/smp/competitiondetail.do?raceId=159813&div=1

・エムスポ

https://www.mspo.jp/events/49277

大会ホームページ

https://www.aichiike-marathon.com/

本の紹介

2017/10/27

今回紹介させて頂くのは、絵本『ぼちぼちいこか』です。

～あらすじ～

のんびり、おっとりなかば君がいろんなお仕事に挑戦します。

消防士、船乗り、パイロット。やる気を出して、バレリーナやピアニストにも挑むけれど、結果はいつもずっこけて残念ながら失敗ばかり・・・。でも、そんなことではへこたれません。

一休みしてぼとぼとやっていこうよと、かば君らしさで乗り切ります！

～みどころ～

大阪弁、きれいな色、おしゃれな絵！どこかミスマッチ的なところが面白いです！！

一生懸命なのに失敗続き、でもめげない！かば君を見ていると私も頑張ろーって思います！

ぜひ、読んでみて下さい!(^^)!

とわたり内科・心療内科　スタッフ一同

『乳岩峡チャレンジハイキング 』　のお知らせ　【リワークプログラム】

2017/10/12

皆様こんにちは。
リワークスポーツ担当の今井です。

先日は『庄内緑地公園ラン&ウォーキング』イベント無事完了いたしました。

11名の方が参加してくださいました^ ^
当日はお祭りがありバタバタしましたが、楽しいイベントでしたね！

ありがとうございます^_^

さて次のイベントの案内です！！

11月3日（金）文化の日 13時～15時

『乳岩峡チャレンジハイキング 』　を行います。

場所はちょっと遠いですが(^_^;)
絶景が楽しめるオススメスポットです(^o^)

スニーカーで行けるハイキングコースになっております！！
皆様でハイキングを楽しめたらと思います(^o^)

今回場所がちょっと遠いので近くに駅がない為、車で皆様乗り合わせて来ていただけますと嬉しいですm(_ _)m
皆様のご参加お待ちしております(≧∀≦)

詳しい内容は下のPDFファイルをご覧くださいませ。

>>>>>乳岩峡チャレンジハイキングのお知らせ（PDF）

質問などありましたら、お手数でありますが下のアドレスまでご連絡くださいませ。

imai.yuuichi124@gmail.com
090-1869-4157
今井 優市

マインドフルネス講座

2017/10/06

１１月より第三回マインドフルネス講座が始まります。

講師を務めて下さるのは、前回に引き続き、服部カウンセラーです。

日程は１１月１０日（金）からの毎週金曜日で１８～１９時、計４回あります。

お興味のある方は診察時に医師にお話し下さい！！

保険の算定上、参加ができない方もいます。

受付で確認しますのでお声掛け下さい。

とわたり内科・診療内科