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おしらせ

マインドフルネス講座

2019/01/15

2月のマインドフルネス講座のお知らせ

講師:服部カウンセラー

*日程
2月19日(火)、26日(火)、3月5日(火)、12日(火)
毎週火曜日の全4回
*時間18:00~19:00

ご興味のある患者様、診察時に医師にお申し付け下さい。
保険算定上、参加できない方もいます。
受付で確認しますのでお声掛け下さい。

マインドフルネス講座

 

【リワーク】復帰はゴールではなく通過点

2019/01/11

こんにちは。
 
リワークプログラムは84期復職トライアルがスタート。
初週は、いつもどおり「目標設定」がテーマです。
 
「復職・再就職」は通過点で、ゴールではありません。そこを通過して、その後の人生を主体的に、楽しみながら活動することにつなげていくことをめざしていきます。
 
何を目指しているのか、目標をどこに設定しているのか、メンバーそれぞれが求めているものを言語化すること、視覚化することで明確にし共有していきます。自分ひとりではみえなかったことが見つかったり、一緒に切磋琢磨すること、サポートしあうことにもつながってきます。
 
短期目標、中期目標、長期目標と目標にもいろいろあります。目標を達成するために、スモールステップで、段階的に取り組むことをひとつの考え方として取り入れています。
 
たとえば、サッカー日本代表がアジアカップに挑んでいます。その代表の目標はどこに設定されているのでしょうか?目の前の試合に勝つこと(短期目標)なのか、アジアカップで優勝することなのか(中期目標)、後のW杯で優勝することにつなげることなのか(長期目標)。「目標設定」そんな視点をもってみることで、何か発見があるかもしれません。サッカーだけでなく、自分の好きなこと、興味があることを通して考えてみることで気づきが生まれることもあります。「楽しむ力」楽しみながら自己成長・スキルアップにつながるのもいいかなと思います。
 
復帰までの道のりをどのように進んでいくか、復帰後にどこを目指していくか。ひとりで考えるのは大変かもしれませんが、みんなで考えることができる場所がリワークでもあります。人間関係のストレスによって病気になる方は多いので、人間関係を避けたくなる気持ちが強くなりリワーク参加を迷っている方もいると思います。
 
人間関係で傷ついた心ですが、人間関係によって癒されていくこともあります。人と人との関係やつながりについて再考するきっかけになるかもしれません。「とりあえず やってみる」な感じで一歩を踏み出してみてはどうでしょうか。

 

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当院では、休職・退職された方を対象にリワークプログラムを行っています。
メンバーで支えあいながら、「主体性」「楽しむ力」を養うこと、取り戻すことをテーマに活動しています。参加をご希望の方は、診察の際に主治医にご相談ください。

 

推薦図書 part13

2019/01/11

ポケットの中の祈り 26人のアンソロジー

いのちのことば社フォレストブックス

日々生きていると、時に「なぜ、こんな苦難が自分に降りかかるのか…」と、打ちひしがれるような思いになることがあります。

カウンセラーであってもそれは同じです。

表面的には普通にしていても、人に会って愉快に過ごすようなエネルギーはとてもない時に、ふと目にした言葉が、あたかも一筋の光のように、私たちの目の前を明るくしてくれることがありますね。

この本は、クリスチャンの作家、哲学者、芸術家などの著作から、そんな一筋の光につながるような詩文を集めて編まれています。自分の置かれた状況で、どの人のどの言葉が響くかが変わってくるのも面白いものです。お気に入りの言葉が見つかったら、自分の大事な言葉として、時おり思い出してみると、気持ちがすーっとなったり、顔を上げてみようかという思いになるかもしれません。

小説を読む気力がない時でも、こういった短い文章なら、パラパラと眺めやすいと思います。ぜひお手に取ってみて下さい。

カウンセラー 木下 芳美

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【リワーク】試走会(新春チャレンジロング)のお知らせ

2019/01/10

皆様こんにちは。
 
リワークプログラム スポーツ(運動療法)
担当の今井です^_^
 
新年初スポーツ講座の「新春ウォーキング」もメンバーみんなで楽しんで歩くことができました!
 
年末にお知らせしていた、試走会(新春チャレンジロング)の日が近づいてきました!春日井マラソンや名古屋シティマラソンなどマラソン大会に参加予定のある方。正月からの運動不足を解消したい方、みんなで解消しましょう!
 
名城公園にてチャレンジロング走(試走会)を行います。
 
1月12日(土)12時~13時
 
集合場所 名城公園噴水前
対象者 :リワークメンバー、リワーク卒業者
※自由参加
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内容は名城公園内周(1.3キロ)あまり休憩を入れずにどれだけ走り続けられるかを行います。

もちろん、歩いてもいいですし一周、二周走るだけでもいいです^ ^
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後、着替えやシャワーロッカーを使いたい方は
 
1回500円の『さら名城』をご利用ください^ ^
 

https://melos.media/training/9764/

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皆様のご参加お待ちしております!!
 
当日、質問などお問い合わせは
090-1869-4157
imai.yuuichi124@gmail.com
 
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当院では、休職・退職された方を対象にリワークプログラムを行っています。
メンバーで支えあいながら、「主体性」「楽しむ力」を取り戻すことをテーマに活動しています。参加をご希望の方は、診察の際に主治医にご相談ください。

新年のご挨拶 2019年

2019/01/05

新年明けましておめでとうございます。

今年の年末年始は寒かったものの、晴れの日が続き穏やかな天気に恵まれましたね。皆様どのように過ごされましたでしょうか?

本院は、本日より通常診察となります。今年も、スタッフ一同全力で努めて参ります。2019年が皆様にとって、良い一年となりますようお祈りしつつ、新年のご挨拶とさせていただきます。本年も、宜しくお願い致します。

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